Hartmeditatie met Klank en Kristallen

Op het moment dat je contact maakt met je hart, kunnen je lichaam en geest zich ontspannen. Je bent veilig, zegt je hart, dus laat voor even los wat je bezig houdt en geniet van het nu.

In allerlei wetenschappelijke studies is inmiddels bewezen dat je hart eigenlijk ‘de baas’ is en niet je brein. Ook je hart heeft hersencellen en die blijken veel krachtiger te zijn dan die in je hoofd. Bedenk maar eens, beslissingen die je met je hart neemt, op gevoel, blijken vaak ook veel passender te zijn dan die je met je hoofd genomen hebt, dat maar wikt en weegt, en op een gegeven moment niet meer weet wat nou eigenlijk goed voor jou is.

In deze simpele geleide hartmeditatie zak je af naar je hart, naar je gevoel, naar vertragen, naar zijn. Je brengt als het ware je hoofd en je hart op één lijn en creërt daarmee harmonie en rust. Eigenlijk heel concreet en niets zweverig.

Klank en kristallen geven deze meditatie nog een extra dimensie. De klanken werken diep in op je lichaam. Het water in jouw lichaam (waaruit je voor een groot gedeelte bestaat) trilt mee en laat los wat het niet meer nodig heeft. De kristallen, geplaatst op en om je lichaam, werken nog subtieler door en zorgen er onder andere voor dat je uit je hoofd komt en je hart zich nog makkelijker opent. En op het moment dat dat gebeurt, worden er honderden stofjes door je lichaam aangemaakt: anti-stress hormonen, gelukshormonen, slaaphormonen, maar zelfs ook anti-aging hormonen. Hoe fijn is dat om de dag mee te eindigen?

Na afloop drinken we nog een kopje thee met een kleine versnapering en is er tijd om ervaringen te delen, als je dat wilt.

De Hartmeditatie wordt gegeven bij Praktijk Naar Je Levenspad in Bellingwolde (Noord Oost Groningen) door Ruby Palarczyk. Er is plek voor drie á vier deelnemers/sters, heel kleinschalig, wat een veilige en rustige sfeer creëert, waar je helemaal mag ZIJN.

De energie-uitwisseling is Euro 20,- per persoon.

Kijk in de agenda wanneer de hartmeditatie gegeven wordt.

Leuk als je meedoet!